- Lessen / volwassenen / power
Power
Wil jij sterker worden, meer energie krijgen en werken aan een fitter lichaam? Dan is Power dé les voor jou. Tijdens deze energieke full body workout train je met een barbell op motiverende muziek en bepaal je zelf hoe zwaar je de oefeningen maakt. Zo is Power geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters.
DUUR
60 MIN
NIVEAU
ALLE
LEEFTIJD
16+
LOCATIE
DEDEMSVAART
- Power
Wat is power
bij Movation?
Power is de Nederlandse variant van BodyPump en een complete krachttraining voor je hele lichaam. Tijdens de les train je alle grote spiergroepen met behulp van een barbell en gewichten. Door veel herhalingen en de juiste techniek werk je aan spierkracht, conditie en vetverbranding.
Het mooie aan Power is dat je de intensiteit helemaal zelf bepaalt. Je kiest zelf hoeveel gewicht je gebruikt, waardoor de les geschikt is voor ieder niveau. Of je nu sterker wilt worden, wilt afvallen of gewoon lekker actief bezig wilt zijn, Power helpt je stap voor stap dichter bij jouw doel.
Bij Movation draait Power om samen sporten, elkaar motiveren en vooral plezier hebben. Onze enthousiaste instructeurs zorgen voor een energieke les waarin je wordt uitgedaagd, maar altijd op jouw eigen niveau kunt trainen.
- Power
maak kennis met
onze docenten
ELISE
POWER
LISELOTTE
POWER
ANNE
POWER
DAVEY
POWER
KIM
POWER
- Veelgestelde vragen
Wat is goed
om te weten?
Heb je nog vragen over onze Power-lessen? Hieronder vind je de antwoorden op de vragen die we het vaakst krijgen. Staat jouw vraag er niet tussen? Neem gerust contact met ons op. We helpen je graag!
Is Power geschikt voor beginners?
Ja! Doordat je zelf bepaalt hoeveel gewicht je gebruikt, is Power geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters.
Heb ik veel kracht nodig om mee te doen?
Nee. Je bouwt je kracht juist tijdens de lessen op. Je begint met een gewicht dat bij jou past en kunt dit rustig uitbreiden.
Wat neem ik mee naar de les?
Draag comfortabele sportkleding, sportschoenen en neem een handdoek en een bidon met water mee. Wij zorgen voor de materialen die je tijdens de les nodig hebt.
Helpt Power bij afvallen?
Power is een intensieve full body workout waarbij je veel calorieën verbrandt en tegelijkertijd spierkracht opbouwt. In combinatie met een gezonde leefstijl kan de les zeker bijdragen aan gewichtsverlies.
- Kom de sfeer zelf ervaren
Kom gerust langs
voor een proefles
Benieuwd of Power iets voor jou is? Kom langs voor een proefles en ervaar zelf hoe leuk en motiverend het is om samen te trainen. Jij bepaalt je eigen niveau, wij zorgen voor de begeleiding en de energie. Samen zetten we de eerste stap naar een sterkere en fittere versie van jezelf!